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天气转暖,淘眼眼保健贴提醒你春季如何护眼?

发表时间: 2020-02-26 14:43:49

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天气转暖,春季各种植物都在生长,空气中花粉等颗粒大量增多,病毒细菌也开始大肆繁殖,这时候非常容易感染上各种眼部疾病。因此,一些春季常见眼病的防护知识就尤为重要,今天就给大家盘点一下春季最易感染的眼病。

   天气转暖,春季各种植物都在生长,空气中花粉等颗粒大量增多,病毒细菌也开始大肆繁殖,这时候非常容易感染上各种眼部疾病。因此,一些春季常见眼病的防护知识就尤为重要,今天就给大家盘点一下春季最易感染的眼病。

干眼症

   干眼是指以泪液的量或质的异常引起的泪膜不稳定和眼表面损害,从而导致眼部不适症状的一类疾病,为常见的眼表疾病。春季天气干燥,气流活动强,温度回升加速了泪液的蒸发,同时,近距离、长时间注视电脑屏幕或阅读、开车、过度疲劳、精神紧张或睡眠不足等均可诱发或加重干眼。干眼最常见的症状有眼干涩感、异物感、烧灼感,时有眼痒、眼红、眼睑沉重感、畏光、视物模糊、视力波动、视疲劳、不能耐受有烟尘的环境等。

   出现上述症状时,首先应及时去正规的眼科医院就诊,确诊为干眼后,遵医嘱服药或点用眼药水,以缓解上述症状。如果无法及时到医院就诊可先点用“玻璃酸钠”滴眼液缓解不适症状。其次,要注意调护和预防再次复发,避免长时间用眼,养成经常眨眼的习惯,每分钟最好15~20次,利于眼表泪膜的形成。还要多食富含维生素A的食品,如胡萝卜、豆类,少食辛辣煎炒及肥甘厚味,并戒烟戒酒。

结膜炎

    结膜炎是一种春季常见眼病,又称春季卡他性结膜炎或角结膜炎,简称春卡,无传染性,患者多为儿童和青年人。原因不清,是一种高度过敏反应性疾病,过敏源主要是花粉,春季百花齐放,因此本病发病率增高。春卡多在春夏发作,秋冬缓解。发病时眼痒难忍,其他症状还有眼疼痛、眼睑沉重、异物感、畏光流泪、烧灼感,伴少量黏性分泌物。

    一旦出现以上症状,患者应及时去医院,检查后明确诊断,依据病情使用药物。需要提醒大家的是,本病用激素类眼药水治疗效果不错,但用药不当可引发激素性青光眼、白内障等,甚至失明。特别是反复发作的患者,不能自作主张去药店购买激素眼药水长期使用。

角膜、结膜异物

   角膜、结膜异物全年均可发生,但春季的发病率更高,因为春天是沙尘暴高发季节,风大雨少,灰尘、沙土漫天飞扬,稍有不慎这些小异物极易钻进眼睛。一旦沙土入眼,就会有异物感并疼痛、畏光、流泪,处理不当还可引发角膜炎、结膜炎,甚至失明。

   究竟如何预防和治疗呢?眼科专家提醒:起风时眯眼或转向背风方向,戴太阳镜、防风眼镜或一般的框架眼镜,风大时减少户外活动,以尽量减少异物进入眼表的可能。一旦异物入眼,一种简单有效的处理办法是反复眨眼,让异物随眼泪淌出眼外。或者把上眼皮轻轻上提,用生理盐水或眼药水冲洗。如果这些方法都不奏效,就要到医院寻求医生的帮助。

   淘眼眼贴所有工作人员需提醒大家的是禁忌揉眼。因异物有一定硬度,多带有病原微生物,揉眼可使异物嵌于眼表或刺破眼表上皮,为病原体的侵入打开方便之门。

急性结膜炎

   由细菌或病毒感染引起的急性或亚急性结膜炎,俗称红眼病。多见于春秋季节,可散发,也可流行于家庭、幼儿园、学校等集体场所。特别是由病毒感染引起的流行性出血性结膜炎传染性更强。

   春季天气回暖,人们户外活动增多,接触各种病菌的机会也增加,同时,适宜的环境也增加了病菌的存活率,在中医理论中,春季易感受风邪,且“风为阳邪,易袭上焦”,即感受风邪后,容易在头面部发病,表现出一些眼部不适的症状,如眼痒等,而眼痒又易不自觉地揉眼,进而加剧了疾病的发展。

   急性结膜炎初起有干涩、异物感,继而自觉流泪、灼热、刺痛。细菌感染者分泌物多而黏稠,病毒感染者分泌物呈水样。有时会有暂时性视物模糊。出现上述症状时建议及时去正规的眼科医院治疗。

春季如何护眼?

一、控制用眼时间及强度:连续用眼一小时,最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操,或者去户外走动,呼吸新鲜空气,眺望远方。值得注意的是,眼睛出现不适时切莫用手揉搓,否则会加重角膜损伤和视疲劳。

二、多进行户外运动:春游踏青,登高望远,是消除眼疲劳的好方法。可以选择放风筝,将视线引导到高远的地方,自然调节眼肌,帮助放松。但不要站在开花树木旁和逆风面,避免眼睛飞入花粉从而引起过敏。

三、注意饮食搭配:多吃高蛋白的食物,办公室电脑族尤其要多吃豆类食品;多吃含维生素高的食物,如韭菜、菠菜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等;多喝菊花茶,能够吸收荧光屏的辐射,对于经常面对电脑的人,可减少电脑对眼睛的伤害。


  

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